De las relaciones de pareja (B)...

Yo insisto mucho en primero ser individuo porque cuando soy individuo soy feliz y no necesito de alguien a mi lado para serlo. Nuestra vida está conformada por diversas áreas: salud, familia, recreación, espiritualidad, finanzas, trabajo-estudio, pareja, amigos-social... si trabajo consistentemente por alcanzar el equilibrio entre esas áreas, entonces seré una persona cada vez más exitosa, si alguna de esas áreas se ve afectada en un momento determinado, será eso, se afectará un área, pero no mi vida, porque mi vida es mucho más que un sólo área de los que la conforman. Soportado en la autoestima que me da el equilibrio del resto de las áreas, tendré muchos más recursos internos para superar la contingencia que me afecta y volver a mi homeostasis y en algún momento volver a compensar lo que me falta. Por tanto, basado en esto, si en un momento me quedo sin pareja, me dolerá, es un sentimiento normal, experimentaré un duelo a partir del cual obtendré un aprendizaje y capitalizaré la experiencia para ser una mejor pareja a futuro yo, ya el otro no me importa, ya el otro se fue, ahora quien importa soy yo, creceré y mejoraré para prepararme para una nueva y mejor oportunidad.

De las relaciones de pareja (A)...

Acabo de responder en privado algo a un amigo que deseo compartir... "primero somos individuos completos, -no medias naranjas-, cuando estemos claros de eso y hayamos aprendido a ser felices con nosotros mismos, con nuestras vidas, entonces la presencia de otro podrá ser maravillosa, si somos compatibles y deseamos estar, pero si dejase de estar el otro nosotros seguiremos estando bien, en armonía, cada experiencia de amor ha de servirnos para elevarnos, para perfeccionarnos, para enriquecernos, sanar y superar lo que podamos superar. Capitaliza la experiencia para tu propio crecimiento, el otro fue tu espejo y te dejó ver algo de ti que no habías identificado antes. En lugar de saltar de pareja en pareja, proyectando en otros tus patologías, sana, supérate a ti mismo, primero aprende a estar solo y a disfrutar de tu presencia, enriquécete con sana información, observa buenos modelos de pareja, define claramente lo que quieres para ti en todos los aspectos y trabaja en tu ser para ser cada vez una mejor opción como pareja. Si sabes ser individuo y te amas, muchas personas querrán amarte y estar cerca de ti y podrás escoger, desde la alegría y desde el amor quienes son compatibles, quienes tienen lo que tú quieres recibir, no lo que necesitas desesperadamente".

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La psicoterapia es un proceso dedicado al tratamiento de problemas psicológicos, ejercido por un psicoterapeuta formado profesionalmente que utiliza técnicas psicológicas a través de la comunicación, la interacción y la relación con su paciente, que le permitan ayudarle a resolver problemas humanos en un contexto ético y científico. Aunque la comunicación es un factor fundamental en el proceso, la psicoterapia es mucho más que simplemente “hablar de los problemas”. Se trata de una relación profesional entre el psicoterapeuta y el paciente, en un ambiente protegido que le permita al paciente sentirse libre para pensar, sentir y actuar, así como darse cuenta de lo que le está pasando, y encontrar maneras sanas de resolver,  y el terapeuta lo acompaña y apoya en su proceso haciendo las intervenciones necesarias para que avance consistentemente y aprenda formas saludables de afrontar situaciones traumáticas, insatisfactorias y de su rutina diaria de vida.